Необычная постановка танца зумба

Энергичный танец в исполнении тренера и трех спортивных девушек. Глядя на героев видео, понимаешь, что фитнес – это не только полезно, но и красиво, а еще совершенно не скучно и помогает обрести отличную физическую форму.

Молодые люди танцуют под песню «Amor» популярной румынской поп-певицы Камелии. Комплекс движений, который демонстрируют инструктор и четверка улыбчивых девчонок, называется зумба. Эта разновидность тренировки возникла в результате смешения фитнес-упражнений и танцевальных движений, характерных для румбы и сальсы. На первый взгляд зумба почти не отличается от непринужденного озорного танца для поднятия настроения.

На самом же деле этот комплекс – лучшая альтернатива монотонным занятиям в спортзале, ведь за один час подобных попрыгушек танцор зумбы сжигает до 500 килокалорий.

Понравилось? Поделитесь с друзьями: